Achtsamkeit sieht hin, nicht weg
- Du bist mit Deinen Gedanken häufig woanders?
- Du fühlst Dich ratlos?
- du bist oft gestresst, hetzt von Termin zu Termin
- ständiges Multitasking
- die Zeit verfliegt und du weißt gar nicht, wo sie geblieben ist?
- du isst oft schnell im Stehen / nebenbei
- du fühlst dich rastlos / ruhelos / unausgeglichen
Dies sind Anzeichen, dass Dir Achtsamkeit fehlt!
Achtsamkeit ist eine angeborene Fähigkeit, die jeder Mensch hat. Die meisten Menschen sind sich dessen nur nicht mehr bewusst oder haben Schwierigkeiten diese Fähigkeit im Alltag zu nutzen.
Man kann Sie aber wieder erlernen und gewinnt dadurch einen friedlichen, liebevollen und akzeptierenden Umgang mit sich selbst, mit den Mitmenschen und den Ereignissen des Lebens gegenüber. In diesen 5 Stunden gebe ich Dir ein paar Werkzeuge in die Hand, um Achtsamkeit wieder in Dein Leben zu integrieren.
Zugleich ist dieser Workshop ein Einführungsseminar zu meinem 8-Wochen Kurs
Stressfrei durch Achtsamkeit im Alltag.