Achtsamkeit
mach einen Selbsttest
Mit Meditation und Achtsamkeitspraxis bin ich 2016 in Berührung gekommen und seitdem begleitet mich die tägliche Praxis durch mein Leben und meinen Alltag. Ohne dem, wäre ich nicht so gut durch die Corona-Zeit gekommen und konnte einige schwierige Täler meistern, um den nächsten Gipfel zu erreichen.
Als Achtsamkeitscoach sehe ich die Achtsamkeit als Grundlage für viele Bereiche, und gebe gerne Inspiration und mein Wissen weiter in den folgenden Kursen:
Kursangebot
24.09. 2023 oder 08.10.2023
Lerne die Grundlagen der Achtsamkeit, wissenschaftliche Studien und neurobiologische Zusammenhänge kennen und vor allem die Anwendung in der Praxis und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
01.10.2023
Hier lernst du den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Psyche kennen, denn „Du bist was du denkst und du denkst was du bist.“, „In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, und umgekehrt.“
Lerne durch Übungen, dass Haltung, Bewegung und Atemmuster Einfluss auf Denken, Fühlen und dein Verhalten haben.
15.10.2023
Um Selbstliebe und Mitgefühl geht es in diesem Kurs. Denn nur, wenn du dich selbst annimmst und akzeptierst, bist du die beste Version deiner selbst.
22.10.2023
Wenn du dich für Farben interessierst und schon immer wissen wolltest, warum du gerade eine andere Lieblingsfarbe hast, als noch vor 10 Jahren, empfehle ich dir diesen Kurs. Ich zeige dir die unterschiedlichen Einsatzmöglichkeiten der Farben, und den Umgang mit den verschiedenen Temperamenten.
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Wann
Die Kurse finden jeweils am Sonntagabend von 19-20.30 Uhr statt und können einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden. Sie bauen nicht zwingend aufeinander auf.
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Hinweis
Maximal 7 Teilnehmer pro Kurs. Kosten pro Kurs 25€, bei Buchung von mehreren Kursen 21€ pro Kurs.
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Kontakt
Stefanie Bielchen Email: Mindful_me@web.de Tel.: +49 177 6979662
Bei Interesse und Fragen, melde dich gerne direkt bei mir mobil oder per Mail.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Deine Steffi