Seit meinem 23 Lebensjahr begleitet mich Yoga mit all seinen Facetten. Ich unterrichte Yoga aus Leidenschaft, bin von Natur aus positiv eingestellt, einfühlsam, motivierend, analytisch, praxisorientiert, undogmatisch. Die tägliche Praxis halte ich für essenziell, um eine gute Lehrerin zu sein und zu bleiben. Yoga bedeutet für mich, die Harmonie zwischen Körper, Atem und Geist immer wieder zu finden.

Qualifikation
2012 habe ich die renommierte 4-jährige Yogasana Ausbildung (800 LE) an der Sebastian Kneipp Akademie (SKA) in Bad Wörishofen begonnen und 2016 erfolgreich abgeschlossen.
2021 Yoga-Kontinuum. Modulares Weiterbildungskonzept (1000LE einschließlich Grundausbildung). Die Ausbildung an der SKA ist eine anspruchsvolle, fachlich fundierte Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition nach B.K.S. Iyengar (Yogasana-Yogalehrer/in SKA®). Eine jährliche Weiterbildung ist Pflicht. Inhalte der Ausbildung sind:

• Asana- und Pranayama-Praxis, detailliert und präzise in der Ausrichtung
• Anatomie und Physiologie
• Yoga-Philosophie und Yoga-Geschichte
• Psychologie, Kommunikation und Psychosomatik
• Pädagogik, Methodik und Didaktik
• Meditation
• Yoga für verschiedene Zielgruppen
• Kneipp-Lehre in Verbindung zur Yoga-Lehre

Weitere Fortbildungen und Seminare bei Barbara Weiß, Karin Zugck, Dr. med. Linnéa Roth, Carola Spegel, Volker Grimm, Jaki Nett, Ali Dashti, Olop Arpipi, Dharmapriya, HS Arun, Patrick Broome, Lea Zubak.

• 2017 war ich 7 Wochen in Sri Lanka und habe in einem Ayurveda Resort Yoga unterrichtet.
• 2017 Asana konkret – Schwerpunnkt Rückwärtsstreckungen, Asanas zu Pranayama (SKA).
• 2017 Asana konkret und Anatomie Strukturanalyse – Asanas hinsichtlich des anatomisch korrekten Alignments und der muskulären Zusammenhänge (SKA).
• 2018 Asana konkret und Anatomie Wirkungsanalyse (SKA)
• 2018 Verfeinerung der Übungspraxis durch tieferes anatomisches Verständnis (SKA)
• 2019 Asana konkret „Parivrtta“ Drehhaltungen und ihre Wirkungsweise Pranayama und das Sitzen in der Stille (SKA)
• 2019 Entdecke das innere Ich im Asana (SKA mit Olop Arpipi)
• 2019 Pranayama im Vergleich zur Hatha-Pradipika und zu B.K.S. Iyengar
• 2019 zertifizierte Präventionskurse (Präventionsprinzip: Stressbewältigung und Entspannung)
• 2019 FeetUp Teacher Training 1 mit Lea Zubak>
• 2020 Soziales Kompetenztraining für Yoga-Lehrer/innen (SKA)
• 2020 FeetUp Teacher Training 2 mit Lea Zubak
• 2020 Einweisung in das standartisierte Programm (SKA) "Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen"
• 2021 Asana Advanced mit Volker Grimm (22UE)
• 2021 Asana Advanced mit Volker Grimm (22UE) Verfeinerung und Vertiefung fortgeschrittener Asanas
• 2021 Yoga-Kontinuum (QualifikationII) modulares Weiterbildungskonzept Aufbaustudium mit 210 UE (1000LE einschließlich der Grundausbildung)
• 2021 Zertifizierte Wildkräuterpädagogin der Heilpflanzenakademie „Villa Natura“
  
• 2021 Asana konkret – sthira-sukham āsanam | Die Sitzhaltung (Asana) soll stabil (Sthira) und bequem (Sukha) sein. Yoga Sutras von Patanjali ist der Leitfaden zum Verständnis der tieferen Natur von Yoga Haltungen. Mit Karin Zugck und Barbara Weiss
• 2022 Yoga für Kinder mit Carola Spegel
• 2022 Meditation und Prāṇāyāma mit Erika Erber
• 2022 Yoga mit Ali Dashti - „Yoga citta vritti nirodha“ Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
• 2023 MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) |8-Wochen-Kurs
• 2023 Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn
• Mindful Meditation -deep dive | 8-Wochen-Kurs
• Mindful Selfcare -achtsames Selbstmitgefühl | 8-Wochen Kurs