FeetUp Workshop

FeetUp Workshop Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.  Alle Infos findet ihr hier. Sonntag 29. Januar von 9:30-12:00 Uhr Komm gerne etwas früher und gönne Dir noch eine Tasse Tee. Nimm Dir danach noch etwas Zeit für Snacks und Austausch. Ich freue mich auf Dich! Kosten: 39€ Darin enthalten Getränke wie Tee, […]

Pranayama & Meditation

Atem & Stille Einer der besten Hebel für Entspannung ist unser Atem. Im Hatha-Yoga sind die Atemübungen (Prāṇāyāma) das bevorzugte Mittel, um den Geist zu beruhigen und den Einstieg in die Meditation zu erleichtern. Das Sanskritwort „Prana“ bedeutet so viel wie „Energie, Lebensenergie“. Pranayama bedeutet das kontrollierte Führen der eigenen Atmung. Wer seinen Atem führen kann, kann auch seine […]

Präventionskurse

Präventionskurse Die nächsten Präventionskurse starten ab dem 30. Januar 2023 bis 23. April 2023.Diese Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Informiere Dich dazu bei Deiner Krankenkasse Anmeldung