Was brauchst du für deine Probestunde?
Wir freuen uns sehr dass Du Lust hast mit uns Yoga zu üben.
Bitte erscheine möglichst 10-15 Minuten vor Deiner ersten Probestunde, damit wir dir das YOGASTUDIO zeigen können und wir noch Zeit haben, um offene Fragen zu klären. Eine leichte Mahlzeit kann bis zu zwei Stunden, ein kleiner Snack bis zu einer Stunde vor Kursbeginn eingenommen werden. Der Magen nicht belastet sein.
Bequeme Sportkleidung. Vor allem für die kalte Jahreszeit warme Socken und eine Jacke mitbringen.
Yoga wird barfuß geübt – das fördert die Körperwahrnehmung und gibt Dir eine stabile Basis.
Matten und sonstige Hilfsmittel gibt es bei mir im Studio.
Natürlich kannst Du aber auch Deine eigene Matte und Hilfsmittel mitbringen.
Körperliche Hygiene ist selbstverständlich.
Manche Teilnehmer reagieren stark auf den Geruch von Deo’s und Parfum’s und deshalb sollte nach Möglichkeit darauf verzichtet werden.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder auch bei Schwangerschaft
halte bitte – wie bei jeder Art von Körperarbeit – zuerst mit Deinem Arzt
Rücksprache und informiere den Lehrer vor der Stunde. Übungen können
entsprechend modifiziert werden oder es wird eine Alternativhaltung
angeboten.