yoga studio - mering
Dein Raum
für Yoga
Ein ruhiger Ort für Bewegung, Atem und Stille. Hatha, Yin,
Schwangerschaftsyoga und individuelle Begleitung.
studio -puls
Mo
Hatha
17:30
Mo
Hatha
19:15
Di
Hatha
09:30
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Yin
17:30
Do
Schwangerschaft
09:30
Do
Yin
17:30
Do
Hatha
19:30
stärker - beweglicher - stabiler
Hatha Yoga
Mit abwechslungsreichen Asanas trainieren wir Kraft, Stabilität und Flexibilität – mal fordernd, mal entspannt und immer mit Freude an der Bewegung. Denn Yoga darf auch einfach Spaß machen.
90 min - alle level
dehnen - loslassen - genießen
Yin Yoga
Beim Yin Yoga bleiben wir länger in den Haltungen und geben Faszien und Bindegewebe Zeit, sich sanft zu dehnen. Ruhig und intensiv. Ruhig, intensiv und wohltuend - eine Auszeit für Körper und Kopf.
90 min - alle level
gemeinsam - persönlich - nur für euch
Yoga4Friends
Bei Yoga for Friends gehört die Yogastunde ganz euch. Gemeinsam mit euren Lieblingsmenschen erlebt ihr Yoga in privater Atmosphäre – individuell auf eure Gruppe abgestimmt und mit viel Spaß.
90 min - alle level
individuell - persönlich - ganz bei dir
Yoga Ptivat
In deiner Privatstunde dreht sich alles um dich, deine Wünsche und deine Ziele. Die Yogastunde wird individuell auf dich abgestimmt – im Studio oder ganz entspannt bei dir zu Hause.
90 min - alle level
workshops
Hüfte und Wirbelsäule in Drehhaltungen
Volker Grimm - 06.11.2026 - 16:00 - 20:00
Drehhaltungen haben mehrere positive Effekte auf die Wirbelsäule, die Rumpfmuskulatur und die inneren Organe. Sie haben in vielerlei Hinsicht eine ausgleichende Wirkung. Eine Drehkomponente ist in vielen anderen Asana-Gruppen enthalten. Sie sind ein Inbegriff für Flexibilität, verlangen von uns aber gleichzeitig stabilisierende Aktivität, um gesund und ausgewogen zu üben. Ausgehend von der funktionellen Anatomie werden wir uns exemplarisch einige gedrehte Haltungen näher anschauen und erforschen, welche Bewegungen der Hüfte, des Beckens und der Wirbelsäule in den jeweiligen Drehhaltungen nötig sind.
weitere Informationenweitere termine
Natasch Schelle - fr. 15. jan - 5 Wochen 09:30
Yoga für Schwangere
Natasch Schelle - Sa. 06. JUL 09:00
FeetUp Yoga
Volker Grimm - fr. 06. nov 16:00
Hüfte und Wirbelsäule in Drehhaltungen
Natasch Schelle - fr. 01. jan 09:00
108 Sonnengrüße
yoga & schwanger
Yoga für Schwangere
Natascha Schelle - 15.01.2026 - 16:00
Herzlichen Glückwunsch!
Was kann es schöneres geben als ein kleines neues Leben."
Im Schwangerschaftsyoga werden die Übungen an die werdende Mutter angepasst und es geht NICHT mehr darum an seine Grenzen zu gehen, durchzuhalten oder neue schwierigere Positionen zu erreichen, sondern nur so weit zu gehen wie es für die Mutter und ihren Bauch wohltuend, angenehm und erleichternd ist.
Der Bauch wird immer ganz locker gehalten und nie angespannt. Das heißt auch Bauchmuskelübungen werden bewusst ausgelassen um keinen Druck auf das Baby auszuüben.
referenzen