Nandi (Sanskrit) bedeutet „die Glückliche“ , diejenige, die voller Freude ist.
Mein Yoga Unterricht fokussiert die Ausrichtung auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit. Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir gehen auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer individuell ein und passen die Übungen an das Leistungsniveau entsprechend an. Neutral in der Weltanschauung, Religion und ohne spirituellen und esoterischen Hintergrund. Ich vereine den traditionellen Yoga in der Adaption mit den neuesten Erkenntnissen der modernen westlichen Bewegungslehre. In entspannter Atmosphäre kannst Du Stress und Hektik des Alltags abstreifen und hinter Dir lassen. Ich verwende gerne „Hilfsmittel“ nach der B.K.S. Iyengar Methode, die das Üben individuell auf Deine Bedürfnisse unterstützen und vertiefen. Somit ermöglichst Du Dir, Deinen Körper und Deinen Geist auf allen Ebenen deutlich besser wahrzunehmen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ich berate Dich dazu gerne.
„Im Yoga geht es nicht darum mit den Händen zum Boden zu kommen, sondern uns flexibel für die Herausforderungen des Lebens zu machen“
Natascha Schelle
17:30 – 19:00 Hatha Yoga
19:15 – 20:45 Hatha Yoga
09:30 – 11:00 Hatha Yoga
17:30 – 19:00 Yin Yoga
17:30 – 19:00 Yin Yoga
19:30 – 21:00 Hatha Yoga
nächster FeetUp Workshop 60 min siehe Nandi Kalender
nächster FeetUp Workshop 150min siehe Nandi Kalender