108 Sonnengrüße – Meditation in Bewegung

Surya Namaskar

108 Sonnengrüße

Sonntag, 25. September. 2022

09:30-11:00 Uhr
15,-€

Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung. Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung
und dein Geist wird still. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den
Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem
Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation
sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für
dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Du kannst deiner Praxis eine Intention geben.




FeetUp Workshop

feetup Partner

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 
Alle Infos findet ihr hier.

Sonntag 16. Oktober von 09:30-12:00 Uhr
Komm gerne etwas früher und gönne Dir noch eine Tasse Tee.
Nimm Dir danach noch etwas Zeit für Snacks und Austausch.

Ich freue mich auf Dich!

Kosten: 35€
Darin enthalten Getränke wie Tee, Kaffee Snack’s zur Stärkung

Das Geschehen im Asana

Karin Zugck

Yogasana®-Yoga-Lehrerin SKA
Iyengar Yogalehrerin

Samstag: 19. November
10:30-15:30 Uhr

Ihre Erfahrung und Ihr Wissen was Yoga betrifft ist vor allem unter Yogalehrern und Yogalehrerinnen sehr bekannt.
Ihr Unterricht ist angepasst an die individuellen Bedürfnisse des westlichen Menschen und zwar unter Berücksichtigung anatomischer und funktioneller Gesetzmäßigkeiten.
Sie sagt: „In einem bewusst und sorgfältig ausgerichteten Asana ist die Achtsamkeit in jedem Teil des Körpers. Der Atem kann gleichmäßig und ruhig fließen, der Geist kommt zur Ruhe.
Das Verweilen im Asana schafft Raum für eine vertiefte Wahrnehmung.“
Nutze diese einmalige Gelegenheit und sei dabei!

Karin Zugck’s Yoga-Lebenslauf ist mehr als beeindruckend.
Sie praktiziert Yoga seit 1985 und absolvierte die Yoga-Lehrer-Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen Ende der 80er Jahre.
Seit 2001 gehört Sie zur Leitung der Yogalehrer-Ausbildung Yogasana®
an der Sebastian-Kneipp-Akademie in Bad Wörishofen
Sie war mehrmals auf Fortbildungen für jeweils einen Monat am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune/Indien und ist zudem Iyengar-Yoga-Lehrerin.

Gebühr: 70,-€

Stornierungsbedingungen:
Ich bitte um Verständnis, dass bei Rücktritt 80% der Gebühren einbehalten werden müssen.
Gerne kann ein/e Ersatzteilnehmer/in genannt werde

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