Pranayama-Atemübungen | Meditation

Eine Stunde für mehr Klarheit, innerer Stärke, Ruhe und Gelassenheit,
Selbstliebe und Mitgefühl.

Zur Rückgewinnung verbrauchter Kräfte und das Wiederherstellen der Leistungsfähigkeit.
Eine Entspannungstechnik mit verschiedenen Übungen zur Körperwahrnehmung, Atem-/Energielenkung und Visualisation ermöglichen dir eine Tiefenentspannung auf allen Ebenen und wirken zugleich erfrischend und belebend.
Das Üben erhöht die Konzentrationsfähigkeit und Kreativität, Schlafprobleme können gelindert werden. Anschließend eine geführte Meditationen die in die Stille führt.



5. August 2022
19:00-20:30 Uhr
15,-€

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