Yoga Nidra
Yoga Nidra maximale Entspannung Yoga „Nidra“ | Sanskrit „Schlaf“ist sozusagen eine Form der Meditation, bei der Körper und Geist auf allen Ebenen wirklich entspannen können. Eine Art geführte Meditation im Liegen. Ziel von Yoga Nidra ist körperliche, geistige und emotionale Spannungen aufzulösen, das dauernde Gedankenkarussell zu durchbrechen und so nachhaltig Stress zu reduzieren. Der Kurs […]