Kinderyoga
Gerade Kinder können in ihrer körperlichen und seelischen Entwicklung von der positiven Wirkung des Yogas profitieren. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe führt dazu, dass Kinder ausgeglichener, zufriedener und aufnahmefähiger sind.
Kinderyoga besteht aus verschiedenen spielerischen Körperübungen. Häufig werden sie aus der Pflanzen- und Tierwelt sowie Phantasiegeschichten abgeleitet.
Jede Yogaeinheit kann unter einem speziellen Thema stehen: z.B. im Zirkus, Ausflug in den Zauberwald, ein Tag am Strand, im Zoo, im Dschungel, auf einer Schatzinsel, usw.
Traumgeschichten am Ende der Yogastunde sorgen für Entspannung und beruhigende Gedanken.
Erlebtes wird verarbeitet, geordnet und losgelassen.
So wirkt Yoga bei Kindern
- den Unterschied von Anspannung und Entspannung zu erfahren
- die Gegensätze Bewegung und Ruhe bewusst zu machen
- Förderung von Grob- und Feinmotorik
- Verbesserung der Konzentration und Koordination
- stärkt die Bindung und kultiviert soziales Verhalten
- fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
Bitte bequeme Kleidung anziehen und gerne das eigene Kuscheltier mitbringen.
Kinder sind Körpermenschen. Sie drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar körperlich aus. Wir bieten Kindern einen Raum frei von Erwartungen und Leistungsdruck.
Der natürliche Bewegungsdrang und die kindliche Neugier helfen unseren kleinen Yogis und Yoginis mit spielerischer Leichtigkeit und Freude die Yoga-Posen zu erfahren.
Das macht unsere Kinder mutig, stark und sicher.
In unserer schnellen und reizüberfluteten Zeit fördern entspannende Momente die innere Balance.
